UUS! Krüoteraapia ehk ülikülmaravi
Kogu keha krüoteraapia käigus puutub keha lühikese aja jooksul (2-3 minutit) kokku ekstreemsete külmakraadidega, mis aktiveerib organismis mitmeid terapeutilisi ja kosmeetilisi efekte esile kutsuvaid mehhanisme, sh intensiivistub kollageeni tootmine nahas, aktiveerub immuunsüsteem, tõuseb metaboolne aktiivsus ning suureneb endorfiinide, nn õnnehormoonide tootmine.
Kuidas kogu keha krüoteraapia seanss välja näeb?
Protseduuri ajal toimub kogu kehapinna lühiajaline jahutamine.
Krüokabiin on ühele inimesele mõeldud külmaseade, mis ümbritseb sinu keha. Sinu pea ja kaelapiirkond jäävad seadmest välja. Seadme põrandapind reguleeritakse vastavalt külastaja pikkusele.
Kui oled sisenenud krüokabiini, juhime sinu õlgadeni kuiva külma lämmastiku ja õhu segu ning 15-30 sekundi pärast on temperatuur külmaseadmes umbes 120-160 kraadi alla nulli.
Kogu keha külmaravi efektiivsuse määrab pigem temperatuur, mitte külmaseadmes veedetud aeg.
Seanss kestab 2–4 minutit ja temperatuuri saad ise valida, soovitatavalt -120°C või -160°C.
Enim kasu on külmaravist siis kui teha seda kuurina.
Levinud krüoteraapia positiivsed toimed:
- Valu ja põletiku vähendamine
- Turse alandamine liigestes
- Liigese- ja lihasvalu vähendamine
- Tähelepanu, meeleolu ja erksuse ajutine tõstmine
- Kiirem taastumine füüsilisest koormusest
- Atoopilise dermatiidi võimalik vähenemine
- Võib aidata leevendada ka ärevust ja depressiooni
Mida kaasa võtta või selga panna?
- ujumisriided või puuvillane pesu (naistel sobib ka sporditopp)
- puhtad sokid
- võimalusel ka talvekindad
Kohapeal on lisaks saadaval soojad mugavad sussid.
Külmateraapia vastunäidustused
Kui Teil esineb mõni loetelus olev vastunäidustus, pidage enne protseduuri nõu oma raviarstiga:
- Ravile allumatu kõrge vererõhk
- Infarkt või insult viimase kuue kuu jooksul
- Äge siseorganite/organsüsteemide haigus
- Raske kroonilise südame-veresoonkonna, hingamiselundkonna, närvisüsteemi või erituselundkonna haiguse ägenemine
- Äge külmetushaigus, palavik
- Vaskuliit, arteriit, tromboflebiit vm raske veresoonte haigus
- Raynaud tõbi
- Külmaallergia
- Rasedus ja rinnaga toitmine